Wat Dipabhávan
Tento článek je hlavně pro Vás, kteří plánujete, sbíráte odvahu nebo zatím jen sníte o absolvování meditačního kurzu v Thajsku. Velmi dobře si pamatuji nejistotu a rozpaky, které jsem cítil před prvním kurzem ve Wat Suan Mokh. Ale také si pamatuji, na silnou touhu zažít něco, o čem jsem doposud pouze četl…
Pokud chcete začít meditovat v Thajském klášteře,
pak bych si dovolil doporučit následující varianty:
- Nejlepší je být Thajcem nebo alespoň umět velmi dobře Thajsky a najít si v nějakém klidném, horském klášteře svého učitele meditace.
- Pokud nejste Thajcem a umíte velmi dobře anglicky, pak vynaložte hodně energie a času na nalezení horského kláštera s meditačním mistrem, který také umí anglicky.
- Jestliže máte dostatek prostředků, najděte si duchovního průvodce, který Vám vybere ten nejvhodnější klášter a bude se Vám věnovat ve Vašem rodném jazyce.
- No a jestli nemáte nedostatek finančních prostředků a umíte alespoň trochu anglicky, zúčastněte se některého z organizovaných meditačních kurzů.
V celém Thajsku je několik desítek meditačních
center nebo klášterů, které pořádají pro cizince meditační kurzy. Sérii článků Meditační kláštery Thajska začnu popisem kláštera Wat Dipabhávan.
Wat Dipabhávan
ทีปภาวันธรรมสถาน
Wat Thýpaphávan
Development of Light Hermitage
Poustevna Rozvinutí Světla
Tento meditační klášter byl založen teprve v roce 2006 a je menší odnoží velkého a slavného meditačního centra pro cizince Wat Suan Mokh. V těchto dvou centrech jsem v letech 2005 až 2010 absolvoval 10 retreatů, a proto mluvím z vlastní zkušenosti, když doporučuji pro naprosté začátečníky raději kratší retreat ve Wat Dipabhávan a pro mírně pokročilé a také pro ty, kteří mají více času retreat ve Wat Suan Mokh. Meditační kurz se zde anglicky nazývá retreat (retrít) neboli ,,odloučení“.
Poloha
Jižní Thajsko, provincie Surat Thani,, ostrov Ko Samui, v horách mezi pláží Lamai a vesnicí Hua Thanon ( odbočka do hor naproti klášteru Wat Sila Ngu).
Kurzy – Termíny
Podmínkou účasti na kurzu je registrace, buď přes internet, nebo osobně, první den kurzu. tedy 8., 11., nebo 20. dne v měsíci v budově Dipabhāvan Foundation. V sezoně bývá kurz plně obsazen, proto se doporučuje přihlásit se předem. Retreat Booking
- 3 – Třídenní – 08. až 10. každý měsíc
- 7 – Týdenní – 11. až 18. každý měsíc
- 7 – Týdenní 20. až 27. každý měsíc
- 3 – Třídenní – je ideální pro naprosté začátečníky. Program obsahuje více vysvětlování a základních instrukcí k meditační technice Ánápánasati (všímavost při dýchání).
- 7 – Týdenní – je určen pro pokročilejší meditující nebo absolventy předchozích kurzů. Má prodloužené meditační bloky a o něco méně teoretického výkladu. Meditující by měli zvládat sedět v jedné pozici 30 minut.
Odvoz
Musíte se dopravit ke klášteru Wat Sila Ngu, naproti je odbočka. Po 300m najdete budovu Dipabhāvan Foundation patřící ke klášteru, kde Vám zorganizují odvoz. Rozhodně nejezděte sami přímo do kláštera.
Cesta vedoucí do Wat Dipabhávan je sice betonová, bohužel v jedné části je tak prudké stoupání, že jej zvládne pouze terénní auto vybavené redukční převodovkou nebo motorka ve velmi dobré kondici.
Meditační technika
Vipassaná Anápánasati – Duchapřítomnost při dýchání
Typ Retreatu: Tichý
Všichni studenti musí dodržovat „Ušlechtilé ticho“ od začátku až do ukončení retreatu . Ušlechtilé ticho znamená ticho těla, řeči a mysli. Jakákoliv forma komunikace s ostatními studenty, ať už gesty, znakovou řečí, psanými poznámkami atd. není dovolena.
Samozřejmě že je možné se obrátit na management kurzu s jakýmikoli problémy, které se týkají jídla, ubytování, zdraví atd. Ale i tyto kontakty by měly být omezeny na minimum. Studenti by měli rozvíjet pocit, že pracují v naprosté samotě.
Třídenní Program
04.30 Budíček
05.00 Ranní čtení
05.15 Meditace v sedě
05.45 Jóga / Cvičení
07.00 Meditace v sedě
07.30 Snídaně + přestávka + služba
09.30 Přednáška o Dharmě
10.30 Meditace v chůzi nebo ve stoje
11.00 Meditace v sedě
11.30 Oběd + přestávka + služba
14.00 Meditační instrukce + Meditace v sedě
15.00 Meditace v chůzi nebo ve stoje
15.30 Meditace v sedě
16.00 Meditace v chůzi nebo ve stoje
16.30 Recitace & Meditace dobrotivé lásky
17.30 Večerní čaj + přestávka
19.00 Meditace v sedě
19.30 Skupinová meditace v chůzi
20.00 Meditace v sedě
20.30 Čas jít spát
21.00 Vypnutí světla
Týdenní Program
04.30 Budíček
05.00 Ranní čtení Meditace v sedě
05.45 Jóga / Cvičení
07.00 Meditace v sedě
07.30 Snídaně + přestávka + služba
09.30 Přednáška o Dharmě
10.15 Meditace v chůzi nebo ve stoje
11.00 Meditace v sedě
11.45 Oběd + přestávka + služba
14.00 Meditační instrukce + Meditace v sedě
14.45 Meditace v chůzi nebo ve stoje
15.30 Meditace v sedě
16.15 Meditace v chůzi nebo ve stoje
17.00 Recitace & Meditace dobrotivé lásky
18.00 Večerní čaj + přestávka
19.30 Meditace v chůzi
20.15 Meditace v sedě
21.00 Čas jít spát
21.30 Vypnutí světla
Služba
Každý z meditujících si při zápisu na retreat vybere nějakou činnost (např. úklid jídelny, meditační haly, toalet apod.) kterou pomáhá meditačnímu centru – cca 20 minut denně.
Recitace
Během retreatu se recitují posvátné texty (mantry) v jazyce Páli. Tyto mantry jsou úryvky z Tripitaky a pomáhají v duchovním postupu. Nejznámější je Namó Tasá. Touto mantrou se začínají všechny obřady v Thajsku. chanting-book v pdf
Podmínky
V klášterech se automaticky očekává,
že budete dodržovat 5 buddhistických předsevzetí:
1. Nezabíjet žádné živé tvory (ani komáry)
2. Nebrat nic, co mi nebylo dáno
3. Žádná sexuální aktivita (ani chodit polonahý nebo v plavkách, žádné opalování)
4. Žádné lhaní, nadávání, kletí ani sprostá slova (klídek)
5. Nepožívat jakékoliv drogy (ani alkohol nebo cigarety)
+ 3 další která jsou pravidlem pro mnichy
6. Nejíst pevnou stravu od 12h (pouze čaj nebo mléko k večeři)
7. Žádná světská zábava, žádné krášlení těla, žádné parfémy apod.
8. Nespat na pohodlné posteli, nesedět na pohodlné židli.
a dále také nepoužívat elektroniku (mobil, notebook, MP3, fotoaparát, kameru), nečíst , neposlouchat ani nereprodukovat hudbu.
Čtení
Po celou dobu retreatu je povoleno a také doporučeno číst pouze místní, doporučené texty, které se týkají vyučované praxe. Například ABC of Buddhism nebo knihy Buddhadása Bhikkhu (viz odkaz).
Meditační pomůcky
K dispozici je dostatek meditačních podložek, polštářků, stoliček apod.
Oblečení
jednoduché, neokázalé a pohodlné, pokud možno bílé bez nápisů. Nemělo by se nosit těsné, průsvitné, odhalující, nebo jinak vyzývavé oblečení. Měly by být zahaleny kotníky i ramena. Ženy by rozhodně měly nosit pod tričkem podprsenku.
Ubytování
Velmi jednoduché – ženy a muži jsou přísně odděleni. K dispozici je rohož na spaní, deka a moskytiéra.
Cennosti
Možnost úschovy v sejfu.
Jídlo
Snídaně a oběd – vynikající vegetariánská strava , večeře čaj nebo mléko.
Potřebné věci
- hygienické potřeby
- ručník
- toaletní papír
- repelent proti komárům
- tužku , papír nebo sešit na poznámky a svítilnu
- pokud užíváte nějaké léky – nezapomeňte si vzít potřebné množství na celý kurz.
Adresa
Dipabhavan Meditation Centre, Lamai, Koh Samui, Thailand
Mrs. Siriwan Pongchababnapa, Tel: +66 (0)1 892 3457
Cena
Dobrovolný příspěvek v obálce na konci Retreatu
Tento Retreat mohu s čistým svědomím doporučit pro:
- Ženy i muže
- Naprosté začátečníky
- Zájemce o meditaci Vipassaná Anápánasati
- Zájemce o Theravádový budhismus
- Lidem, kteří nutně potřebují odpočinek od běžného ,,civilizovaného“ světa
- Lidem, kteří prožívají těžké životní období a potřebují si v naprostém klidu zvážit ,,co dál“
- Ale i těm, kteří jsou jen zvědaví a s respektem ke zdejší kultuře hledají netradiční prožitky.
Odkazy:
- Wat Dipabhávan – Meditační kláštery I. . – právě otevřený
- Wat Suan Mokkh – Meditační kláštery II.
- Mantra – Namó Tasá – pozdrav Buddhovi
- Meditační technika Anápánasati – Duchapřítomnost při dýchání – česky
- chanting-book v pdf
- Wat Tham Puang – horský klášter
- Wat Dipabhávan – anglicky
- Wat Dipabhavan – booking – anglicky
- Wat Suan Mokh – anglicky
- Privátní kurzy meditace v češtině
- Recenze – Rakovino – děkuji! Zdraví -vítej!
- wendi – autor a průvodce (Kambodža, Thajsko a Laos)
